Si parla di capelli fragili quando il fusto si spezza con facilità: mentre li spazzoli, sotto un elastico o a metà lunghezza, lasciando lunghezze irregolari e punte aperte. Il problema riguarda la parte visibile del capello e va distinto dalla caduta, in cui il capello si stacca intero dalla radice. Spesso dipende da trattamenti chimici, calore e sfregamento.
Rottura o caduta: come distinguerle
Guarda i capelli che trovi sul cuscino o nella spazzola. Se a un’estremità c’è un piccolo bulbo bianco, il capello è caduto dalla radice. Se entrambe le estremità sono nette o sfilacciate, si è spezzato. La rottura lascia spesso capelli corti e ispidi sulla sommità o attorno al viso, lunghezze che non superano un certo punto e punte biforcute o con piccoli puntini chiari lungo il fusto. Le due cose possono anche convivere: un capello che si assottiglia per un’alopecia androgenetica è anche meno resistente.
Le cause più comuni
Il capello che vedi è cheratina non più viva, protetta dalla cuticola, uno strato di scaglie sovrapposte. Decolorazioni, tinte ravvicinate, permanenti e lisciature chimiche intaccano i legami interni. Piastra e phon molto caldi, sole, cloro e acqua di mare sollevano le scaglie. Anche i gesti contano: spazzolare i capelli bagnati, cotonarli, stringerli sempre nello stesso punto con elastici sottili o mollette. Il danno si somma nel tempo, e le punte di una chioma lunga portano con sé anni di lavaggi e pieghe.
Più di rado la fragilità nasce dall’interno. Un’alimentazione povera di proteine, una carenza di ferro o di zinco, un ipotiroidismo o diete drastiche possono produrre capelli più sottili e meno robusti. Esistono poi difetti del fusto che il tricologo riconosce al microscopio, come la tricoressi nodosa, in cui lungo il capello si formano nodi che si sfaldano, o anomalie ereditarie rare come il monilethrix e i pili torti, che di solito si manifestano già nell’infanzia.
Come proteggere i capelli fragili
Un capello spezzato non si ripara: bisogna aspettare quello nuovo e trattarlo meglio. Distanzia i trattamenti chimici ed evita di sommare decolorazione e lisciatura. Usa phon e piastra a temperature moderate, con un protettivo termico, e lascia asciugare in parte all’aria. Districa i capelli bagnati con un pettine a denti larghi partendo dalle punte, scegli elastici morbidi e cambia spesso acconciatura. Uno shampoo delicato e un balsamo sulle lunghezze riducono l’attrito, mentre oli e maschere migliorano l’aspetto senza ricostruire il fusto. Spuntare le punte con regolarità evita che le biforcazioni risalgano.
Quando farsi vedere
Una valutazione è utile se i capelli si spezzano anche senza trattamenti aggressivi, se la fragilità arriva insieme a stanchezza, unghie che si sfaldano o altri disturbi, se riguarda un bambino o se non riesci a capire se li stai perdendo o spezzando. Con una visita tricologica, la tricoscopia e l’esame del fusto al microscopio si individua l’origine del problema e si decide se servono esami del sangue.
Domande frequenti
Come rinforzare i capelli fragili?
Prima di tutto riducendo ciò che li danneggia: meno decolorazioni e lisciature, calore moderato, niente spazzola sui capelli bagnati ed elastici morbidi. Il balsamo dopo ogni lavaggio protegge le lunghezze. Se la fragilità non dipende dai trattamenti, conviene cercare con il medico eventuali carenze o disturbi della tiroide, che si correggono solo agendo sulla causa.
Qual è la vitamina che rafforza i capelli?
Nessuna vitamina rinforza i capelli in chi non ne è carente. Quando invece mancano ferro, zinco, vitamina D o B12, oppure, molto più di rado, biotina, correggere la carenza può migliorare qualità e crescita. Per saperlo servono gli esami del sangue. La biotina ad alte dosi, inoltre, può falsare alcune analisi, per esempio quelle della tiroide.
Quale shampoo usare per capelli fragili che cadono?
Uno shampoo delicato, poco schiumogeno, seguito da un balsamo sulle lunghezze, limita la rottura. Nessuno shampoo però ferma una caduta dalla radice, perché resta sulla testa pochi minuti e non arriva al follicolo. Se oltre a spezzarsi i capelli cadono interi, con il bulbo, serve capire il tipo di caduta prima di scegliere un trattamento.
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Pagina a cura di Raffaele Grillo, tricologo e fondatore de La Clinica del Capello, Lugano.